¿Cómo ahorrar en la compra de productos durante el coronavirus?

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Una buena planificación es fundamental para realizar compras más inteligentes, comer mejor y, sobre todo, ahorrar. En período de confinamiento, se recomienda acumular suministros y hacer compras a dos semanas vista para salir de casa lo menos posible. Pero… ¿cuál es la forma más efectiva de comprar y garantizar el ahorro?

Según el consejo de los expertos en nutrición, es importante “escanear la despensa y el congelador” para asegurarnos del estado de los alimentos, desechar los que hayan caducado y reponer lo que necesitemos. Una lista básica debe incluir fuentes de proteínas, verduras y frutas, así como grasas saludables como aceite de oliva o nueces. Para encontrar esta variedad de productos y ahorrar a la vez, hay plataformas ecommerce muy interesantes que incluyen los catálogos de los principales supermercados y ofertas especiales.

¿Qué recomiendan los nutricionistas?

Como ya se ha adelantado, los nutricionistas aconsejan consumir primero alimentos frescos antes de pasar a las existencias de alimentos congelados.

Sin embargo, no hay evidencia de que ningún alimento en particular pueda prevenir o curar la enfermedad, a pesar de los mitos comunes de Internet. Los médicos también señalan que es necesario controlar la ingesta de sodio (principalmente en forma de sal normal). A menudo se usa para conservar alimentos y aporta sabor, y se agrega a los alimentos enlatados para extender la vida útil. Pero demasiada sal puede provocar deshidratación, lo que puede causar fatiga, mareos y otros síntomas desagradables que desde luego no se necesitan en un estado de emergencia…

Las principales claves para ahorrar

Para que el bolsillo no se resienta, sobre todo en estos tiempos difíciles, es fundamental intentar ahorrar. Por ejemplo, si estás interesado en algún producto en concreto, una buena forma de ahorrar es contrastar. Es decir, consultar el precio en el sitio web de la tienda y en el de los competidores.

Otro truco útil es seguir a los principales supermercados cercanos, tanto acudiendo a sus webs como como en redes sociales. De esta forma, será más fácil enterarte de sus ofertas, promociones, descuentos especiales, etc. y planificar mejor la lista de la compra.

Por último, si sueles acudir siempre al mismo establecimiento, y con más razón ahora al estar confinados y tener que visitar el más cercano, infórmate de si disponen de alguna tarjeta especial. Es decir, de si existe la posibilidad de ser socio y disfrutar de beneficios especiales.

En definitiva, la organización y la planificación antes de hacer tus compras es vital, así como realizar una buena labor de información y contraste, y estar al tanto de todas las novedades de tu supermercado de confianza.

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